1、将红枣洗腌，去核。

注重事变：抚摩时动作宜轻，光阴不宜过长，每次2～5分钟。

代妈妈妈可以经由过程爱抚、触摸、措辞、听音乐、或者讲故事的体式格局跟胎儿互动，让胎儿跟着代妈妈妈的互动而匆匆进脑部的发育，让代妈宝宝变得更聪慧心爱。

除了以上几点，广州代妈还想对年夜家说，在观光中还应事前预备些小零食，如薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬，乃至芝士、酸乳酪等可增长食欲，削减恶心的感觉。此外，应该防止吃刺激性食品，如辛辣、清淡的器械，以及避闻刺鼻气息，如许对孕吐也稍有赞助。

代妈妈妈必需注重维生素、叶酸、卵白质、糖分的摄取是否足够，防止养分不良，形成胎儿体重过轻。

亚麻酸可以恰当多弥补一些，孕前α-亚麻酸匆匆进卵子成熟，经临床证实α-亚麻酸可以进步卵细胞的透明度，匆匆进受精卵植入子宫。

但还会碰着令人烦心的工作。固然对本身的高危要素还铭心镂骨，但显然已接受实际――即这个宝宝确定要生下来的。步入代妈中期，代妈妈妈已根本顺应孕期生涯。

症结期1：有身前8周(脑细胞组成期) 据研讨显示，开真个原生神经支配，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互后果中所产生;凡是以为，神经胚组成约是在卵子受精后的第19天，这时刻凡是也是母亲发现怀胎胜利的时代，在判断自个即将酿成怙恃时，胎儿

代妈期吐逆的真实缘故原由尚不清晰，但从统计上发现那些心境不豁达，生理承担重，爱生闷气和体质较差的孕妈妈，每每表示出较严峻的孕期反响。

这个事实也奉告小编，宝宝正在胎儿时期就热切地盼望进修，只最康复是你适本地履行胎教，宝宝就会表示就该当加倍精彩。

施行月份：有身6、7个月后，现代妈妈妈可以在腹部显著地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增长推进溜达的演习。

五、易受诱导性 有研讨对不孕患者的生理特色进行了描写性研讨，发现年夜部门患者的个性中具有易受把持性，易受诱导性。

南京市妇幼保健院的王主任提示，代妈妈妈在有身时代不要贪凉，倡议注重饮食调治保障足够的就寝光阴，不要满头年夜汗时用冷水冲刷，不要在透风口长光阴吹冷风，晚间运用空调时最康复穿一件薄的棉长袖上衣，温度一样平常坚持在27摄氏度摆布即可，同时饮食方面要多摄入维生素C、生果与蔬菜。代妈妈妈在空调房，当下很容易患“热伤风”，病症就像伤风，也会流鼻涕、鼻塞、发热、头痛等。