人体内铁元素缺乏会造成缺铁性贫血，那么对于代妈妈妈这个特殊群体来说，应该怎么样预防和治疗缺铁性贫血呢?

　　目前对于缺铁性贫血采用食物强化铁剂的方法是最有效的方法之一，许多国家都推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血，常用于强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。

　　另外改善饮食也是解决缺铁性贫血最有效的方法之一，而且是最健康的。吃富含铁的食物，动物的肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏会造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助，每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。因此饮食中既要食入一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。

　　另外代妈妈妈每天要有一定量的瓜果摄入量，虽然瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。所以多吃瓜果补充维生素C可以更好地促进铁的吸收。

　　对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸(每日400ug)。代妈妈妈?服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。